✏️ 글쓰기가 공부에 미치는 놀라운 영향 공부는 책을 읽고 문제를 푸는 것만으로 끝나는 일이 아닙니다. 오히려 그 과정을 되돌아보며 자신만의 방식으로 정리하고 내면화하는 단계까지 도달해야 비로소 ‘진짜 공부’가 됩니다. 이때 가장 강력한 도구 중 하나가 바로 ‘일기쓰기’입니다. 많은 분들이 일기는 하루 있었던 일을 적는 감성적인 기록 정도로 여기시지만, 사실은 학습 효율을 극적으로 끌어올릴 수 있는…

낯선 환경이 만들어내는 ‘몰입형’ 학습 태도 해외 유학을 떠나면 가장 먼저 마주치는 건, 익숙한 환경이 모조리 사라졌다는 현실입니다. 아침에 눈을 떠도, 창밖의 공기부터 거리의 풍경까지 낯설고 생소한 것 투성이죠. 바로 이 ‘낯섦’이 학습 습관에 전환점을 만들어냅니다. 한국에서처럼 부모님이나 선생님이 일정한 틀 안에서 시간표를 짜주던 방식은 더 이상 통하지 않습니다. 대신, 스스로 계획하고 실천하는 자기주도적 학습…

불렛 저널, 공부 계획의 신세계로 들어가는 열쇠 공부 계획을 세우실 때 매번 플래너에 날짜만 적고 흐지부지 끝나버리신 적 없으셨나요? 혹은 앱으로 스케줄을 짜보았지만, 어느 순간부터 알림만 쌓이고 실제로는 손도 못 대고 계셨던 경험 있으신가요? 그런 분들께 감히 권해드리고 싶은 방법이 있습니다. 바로 **‘불렛 저널(Bullet Journal)’**입니다. 처음 들어보시는 분도 계실 테고, 들어는 봤지만 복잡해 보인다고 느끼셨던…

🧠 에니어그램으로 공부 전략 짜는 시대입니다 공부법 하나 정하는 게 왜 이렇게 어려울까요? 누군가는 새벽이 좋다 하고, 누군가는 음악을 틀어야 집중이 된다 하고, 또 다른 누군가는 벽을 보고 앉아야만 한다고 주장합니다. 방법은 정말 천 가지인데, 막상 본인에게 맞는 건 찾기 어렵죠. 이럴 때 에니어그램이 꽤 유용한 힌트를 줍니다. ‘나는 어떤 성향을 가졌는가’에서 출발해 ‘어떤 학습…

당신의 학습 스타일, 기억력을 좌우합니다 공부할 때 이런 생각 한 번쯤 해보신 적 있으실 거예요. “나는 왜 금방 잊어버릴까?”, “분명 열심히 외웠는데 기억이 안 나네?” 그런데 혹시 본인의 학습 유형을 정확히 알고 계신가요? 학습 스타일에 따라 뇌가 정보를 저장하는 방식이 달라지고, 그에 따라 기억력 유지율도 완전히 달라진다는 사실, 알고 계셨나요? 이건 단순한 공부 요령이 아니라,…

내향형과 외향형의 공부법, 왜 이렇게 다를까요? 공부를 잘하려면 무조건 조용한 방에 틀어박혀야 할까요? 아니면 시끌벅적한 카페에서 집중력을 끌어올릴 수 있을까요? 이 질문의 답은, 사람마다 다르다는 데 있습니다. 그 사람의 성격이 ‘내향형’인지 ‘외향형’인지에 따라요. 성격에 따라 뇌가 자극에 반응하는 방식이 다르고, 이 차이는 공부 방식에도 그대로 반영됩니다. 오늘은 내향형과 외향형, 그 두 성향이 공부에 어떻게 영향을…

성격이 공부법을 좌우한다는 말, 정말일까요? 혹시 이런 경험 있으신가요? 똑같이 책상 앞에 앉아 공부해도 어떤 친구는 집중이 쭉 이어지는데, 나는 10분 만에 딴생각이 떠오르고 자꾸 자리에서 일어나고 싶어지더라… 혹은, 어떤 사람은 조용한 도서관에서 공부하면 오히려 불안해서 집중이 안 되고, 반대로 카페처럼 소음이 조금 있는 공간에서 더 잘 집중된다고 느끼셨던 적은 없으신가요? 이런 차이는 단순한 습관이나…

왜 학습 유형을 알아야 할까요? 공부가 어렵게 느껴질 때, 많은 분들이 가장 먼저 바꾸려는 건 ‘시간’입니다. 더 일찍 일어나서, 더 오래 앉아 있으면 해결될 거라고 믿지요. 하지만 혹시 방향이 잘못된 건 아닐까요? 아무리 좋은 자동차라도 엉뚱한 방향으로 달리면 목적지에 도달하지 못하듯, 자신에게 맞지 않는 학습 방식으로 공부하면 아무리 오래 해도 효율은 낮을 수밖에 없습니다. 그래서…

색이 감정에 영향을 준다고요? 정말인가요? 혹시 이런 경험 있으신가요? 노란 조명 아래서 책을 읽으면 기분이 따뜻해지고, 파란 벽지를 보면 마음이 잔잔해지는 느낌. 단순히 기분 탓이라고 넘기기에는, 인간의 뇌는 생각보다 색에 훨씬 민감합니다. 색은 단순한 시각적 요소가 아니라, 뇌파, 심박수, 심지어 스트레스 수준까지 영향을 줄 수 있는 무형의 자극이거든요. 그래서 공부할 때 사용하는 색도 결코 가볍게…

공부할 때 음악을 듣는 이유, 과연 과학적 근거가 있을까요? 많은 분들께서 공부할 때 자연스럽게 음악을 틀어놓고 시작하십니다. 누군가는 클래식 음악을, 또 누군가는 카페 분위기의 잔잔한 재즈나 로파이(Lo-fi) 힙합을 고르시지요. 이어폰을 끼는 순간, 주변 소음이 차단되고 마치 나만의 조용한 세계가 열리는 듯한 기분이 들기도 합니다. 그런데 정말로, 이 음악들이 집중력을 높이는 데 도움이 되는 걸까요? 아니면…